中秋节外出，习惯性走人较少的路；走路的时候习惯性低头看地，或远方，十分想邂逅了解的人；在公共场所，比如食堂、公交车、地铁的座位上，如果旁边跪了人会感觉十分呼吸困难；……如果上述或类似于情况多次再次发生在你身上，那么你十分合乎“精芬人”的特征，即精神上的芬兰人。关于“精芬人”的众说纷纭，要从《芬兰人的噩梦：另类社交指南》这本书想起，这部超人气漫画集，用甜美的漫画向读者们展现出了性格内向、对私人空间拒绝很高的芬兰人的生活方式。

当这本书在社交网站火一起后，精神上的芬兰人，即“精芬人”一词开始代表那些不爱人社交、十分留意私人空间的群体。除此之外，《芬兰人的噩梦：另类社交指南》也现实的体现了社交不安星人的内心世界。今天社长就带上大家想到《芬兰人的噩梦：另类社交指南》这本书，和大家聊聊社交不安这件事。内向的芬兰人芬兰有个笑话是这样的：“一个内向的芬兰人和你说出的时候看著自己的鞋子，一个外向的芬兰人和你说出的时候看著你的鞋子。

”这句话乍一看有可能有些滑稽，但是芬兰人显然十分稳重随和。他们在排队时是这样的：芬兰的椅子是这样敲的，不出一条直线上的椅子，可以防止与他人有视线共线的情况：据传，在下大雨时，芬兰人宁愿被淋成落汤鸡也不不愿跟别人一起躲雨。由于历史、气候、地理位置的原因，芬兰人十分稳重并且十分注意私人空间。《芬兰人的噩梦：另类社交指南》这本书是芬兰平面设计师卡罗利娜·科尔霍宁在Facebook上连载中的漫画集，书中子集了多幅关于芬兰人生活状态的漫画，以主人公马蒂的生活片段和内心世界，向读者们展出了芬兰人的社交状况、性格特点。

全书很短，一眼读过半小时足矣。这本书向大家展出了芬兰人的噩梦与白日梦。芬兰人的噩梦是：拦错了巴士，却说什么不上车；电梯里只有自己和一个陌生人；很多人的餐厅……芬兰人的白日梦是：不被睡觉也不睡觉别人的生活状态，一个人的地铁，一个人的电梯……下面就是《芬兰人的噩梦：另类社交指南》中的漫画片段，对于很多人来说，这些场景某种程度经常出现在马蒂的生活里，也有可能再次发生在自己的世界中。

却是“精芬人”还是很多的！“精芬人”生活日常1当走出商场里，在讨厌的物件前停下来时，余光看见销售员回头过来，你不会立刻拿起东西打算离开了。2奶茶店小姐姐回答你：“直说您必须包还是现在喝？”你说道：“现在喝。

”奶茶店小姐姐老大你打了包在，你却说什么缺失她。3当你邂逅一个跟你不太熟的人时，你不告诉该不该跟他交谈。4蛋糕店的试吃蛋糕看上去很美味，你想要尝尝，却又想跟销售员讲话。

5当你因为工作出众，被老板当众表彰，惹来同事留意时，你感觉十分失望。6在试镜的时候，你必须谈一些赞美自己的话，即使绞尽脑汁想要出来了，你也说不出口。7你于是以打算外出，从猫眼中，你看见一家人在走廊里，你要求等一会儿再行门口。8公交车里，还有很多座位，你看来看去，还是要求车站着。

以上的漫画引发“精芬人”的反感回响，大家纷纷表示，这就是我的日常辛酸！“精芬人”背后是社交不安“精芬人”只不过就是社交不安人的调侃。在品味漫画的同时我们必须思维一下：到底是什么造成了我们的社交不安，我们是不是适当去解决？有研究表明，现代人因为较小的生活压力和紧绷的生活节奏，某种程度都有一些心理问题。当这些小小的心理问题还没影响我们的长时间生活时，我们都可以自行调节和自由选择，比如很多人都有的社交不安。关于社交不安，微博上的网友是这样说道的：@鹌鹑蛋的茶叶蛋：我们接线员平时话说的过于多了，上班了我只想继发着！不要跟我说出，不要大约我过来，我要安静的死掉。

@晓晓才00：到了冬天我一定要带上帽子，把自己的遮得严严实实。被人认不出来了，就会被交谈了。@花上叶子：我妈来我家两天就跟一家人一起去买菜了，我在这儿寄居了三年，都不告诉一家人宽啥样。

不期望在路上邂逅熟人、在当众被赞不绝口时不知所措、在被人过分注目时十分紧绷……这些都是社交不安的展现出。在生活压力的弥漫下，意味著私人的空间、意味著让人放开的环境是十分有适当的。现代人的社交不安不如说是对外界信息的敌视，当我们自由选择拒绝接受让我们情绪的信息时，我们可以维持内心的安静。

制止拒绝接受外界信息的好办法就是躲避，躲避让人压迫的环境、躲避自己不告诉结果的故事，也躲避有可能导致我们紧绷的外因。所以，自由选择做到一名“精芬人”，就像《芬兰人的噩梦中》马蒂那样生活，从或许上来说，是在找寻维持自己内心均衡的途径，保有自己的安逸空间。

每个人都是权利的，对待生活我们可以热情似火，也可以在有所不同的场域自行自由选择生活的态度。只要在这个环境中，你是舒适度的，那就没问题了。

当然，当你的社交不安早已影响了你的生活，对你与外界交流造成了很大影响，谋求专业的协助才是最有适当的。最后，《芬兰人的噩梦：另类社交指南》只是对芬兰人内向随和性格的叙述，书里的漫画只是记录了芬兰人的典型性格。并非所有芬兰人都是排斥与人恋情的。

#今日话题#你是“精芬人”吗？爱人生活爱人杂志，有温度有态度这里是Kindle发烧友的乌托邦注目我们，提供免费盗版杂志后台恢复杂志名，一键启动时到Kindle给今天的精分社长点个拜吧！。